Nos últimos cinco anos, cresceu de forma consistente entre casais brasileiros de alta renda a prática de dormir em quartos separados por escolha, não por briga, não por doença, apenas porque cada um dorme melhor sozinho. O fenômeno ganhou até nome importado: "sleep divorce", divórcio do sono.
A comunidade clínica está dividida. Uma corrente argumenta que o sono compartilhado é um marcador silencioso de intimidade, o corpo escolhe repousar ao lado de quem confia. Perder isso seria perder uma âncora inconsciente do vínculo.
Outra corrente, mais pragmática, aponta que casais bem descansados brigam menos, transam mais (mesmo em quartos separados) e envelhecem melhor juntos. O sono, argumentam, virou um dos poucos territórios onde ainda faz sentido priorizar performance individual dentro do casal.
A resposta provavelmente não é universal. O que separa a versão saudável da versão preocupante parece ser a pergunta que o casal se faz: "estamos dormindo separados para descansar melhor e voltar melhor um pro outro" ou "estamos dormindo separados porque virou mais confortável assim"? A primeira é ferramenta. A segunda é sintoma.